Ungesunde Ernährung, zu wenig Schlaf und Bewegung lassen die Haut schneller altern
Ein schöner Teint, eine gesunde Haut, feste kräftige Haare und Nägel sind der Traum einer jeden Frau. Beauty und Schönheit von Innen und von Außen ist einfacher zu erreichen als man denkt. Wie das funktioniert, zeigt der Aufbau der menschlichen Haut. Jeder Millimeter der Haut besteht aus ca. 60 Millionen Zellen. Versorgen kann man seinen Organismus regelmäßig mit wichtigen Vitalstoffen, so kommt man seinem Ziel, Beauty und Schönheit von Innen und von Außen, ein ganzes Stück näher. Beauty und Schönheit von Innen und von Außen ist keine Hexerei, sondern vielfach von gesunden Lebensumständen abhängig. Denn viele kleine Beauty-Sünden, wie ungesunde Ernährung oder zu wenig Schlaf und Bewegung, spiegeln sich bald im Äußeren wider. Schöne Hände sind das Aushängeschild eines jeden Menschen. Die Nägel sollten immer sauber und frisch und die Hände gepflegt wirken. Ganz wichtig und das Minimum an Handpflege: Regelmäßig eincremen. Am besten nach jedem Händewaschen. Was gar nicht geht: Nägelkauen und an der Nagelhaut herumzupfen. Wer an brüchigen Nägeln leidet, sollte zur Stärkung Biotin- oder Zinkkapseln zu sich nehmen. Übrigens: Das Gleiche gilt für die Füße. che